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Wo kann ich Rat/Hilfe holen?

 

Du hast das Gefühl, es könnte dir guttun, mit jemandem über das Thema Krieg und das, was es in dir auslöst zu sprechen? Dir sind auf Social Media oder im eigenen Umfeld gewaltvolle Inhalte, oder komische Informationen begegnet? Menschen, die dir nahestehen verlieren sich in Verschwörungstheorien über aktuelle Kriege?
Fast täglich sind wir mit Informationen und Bildern über Kriege und bewaffnete Konflikte konfrontiert. Jeder Mensch reagiert auf bedrohliche und angsteinflößende Bilder, Nachrichten und Situationen anders. Wichtig zu wissen: Alle diese Gefühle sind normale Gefühle – du bist mit deinen Gefühlen nicht allein! Es ist wichtig, über Gefühle zu sprechen und deine Sorgen mit anderen zu teilen. Hier findest du verschiedene Informationen zum Thema sowie digitale Anlaufstellen, an die du dich anonym und ohne großen Aufwand wenden kannst.

 

  • „Krieg im Feed – Was kannst du tun?“ Auf Social-Media wird man manchmal mit Inhalten konfrontiert, die man eigentlich nicht sehen will. Was kann man dann tun?
  • „Strategien zur Angstbewältigung“ (NRD.de) – Die Nachrichten vom Krieg wie in Israel oder der Ukraine belasten bei vielen Menschen die Psyche – und lösen sogar Reaktionen im Körper aus. Dabei gibt es Strategien zur Bewältigung der Kriegsangst, die helfen können.
  • „Der Krieg & die Psyche – Strategien, damit umzugehen“ (youtube/psychologeek). Interview mit der Psychotherapeutin Nesibe Özdemir und Hilfestellungen.
  • Die JUUUPORT-Scouts, sind Jugendliche und junge Erwachsene aus ganz Deutschland, die dir vertraulich und kostenlos helfen. Sie helfen bei allen Problemen im Netz, zum Beispiel bei Cybermobbing, Cybergrooming (sexuellem Missbrauch im Netz), Mediensucht oder Abzocke.
  • Links zu Melde- und Beratungsstellen, die Informationen und Hilfe bei Hass im Netz anbieten:
    Melde- und Beratungsstellen in Österreich , saferinternet.at , internetombudsstelle.at , klicksafe.de
  • Umgang mit Desinformation im Netz: „Wie kann Desinformation in sozialen Netzwerken entlarvt werden?“ , #TakeCareBeforeYouShare
  • open2chat bietet die Möglichkeit für Jugendliche, online mit Gleichaltrigen über ihre Sorgen, Fragen und Probleme zu chatten. Antwort bekommst du von ausgebildeten Begleiter*innen zwischen 16 und 21 Jahren. Der Austausch über Themen, die bewegen wie zB. Schule, Familie, Liebe, Sexualität oder eben auch Krieg ist auf open2chat ganz einfach, kostenlos und völlig anonym. open2chat ist ein Projekt, das gemeinsam mit der Karl Landsteiner Universität und der Pädagogischen Hochschule Niederösterreich ins Leben gerufen wurde und auch wissenschaftlich begleitet und evaluiert wird.